Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості.
Міту Стороні, MD, PhD – кандидатка медичних наук, нейробіолог, офтальмолог-хірург, викладачка йоги. Здобула медичну освіту в Кембриджському університеті, захистила кандидатську працю в галузі нейроофтальмології, проводила дослідження в цій галузі у науково-дослідному колективі Національної клініки неврології і нейрохірургії у Лондоні.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | книголав |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 9786177820788 |
| Вид палітурки | Твердий |
| Рік видання | 2021 |
| Жанр | Роман |
| Кількість сторінок | 272 |
| Стан | Новий |
| Тип поверхні паперу | Матова |
| Мова видання | Українська |
| Основні | |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетна |
- Ціна: 345 ₴

