Кошик
1212 відгуків
Книга Коли я нарешті висплюся. Ольга Маслова, Ніка Бєльська (Віхола), фото 1

Книга Коли я нарешті висплюся. Ольга Маслова, Ніка Бєльська (Віхола)

  • Немає в наявності
  • Код: 9786177960149

330 ₴

+380 (68) 255-43-76
Viber, Telegram
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
Книга Коли я нарешті висплюся. Ольга Маслова, Ніка Бєльська (Віхола)
Книга Коли я нарешті висплюся. Ольга Маслова, Ніка Бєльська (Віхола)Немає в наявності
330 ₴
+380 (68) 255-43-76
Viber, Telegram
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення

Коли я нарешті висплюся? Це питання ми ставимо собі роками, переконуючи самих себе в тому, що ось уже незабаром (після школи/іспитів/роботи/на старості) налагодимо цей процес. Переконуємо себе так, наче в цьому є щось складне, а у нас — необмежений запас часу. Погані й гарні новини разом: часу в нас мало, але, на щастя, у наших біологічних ритмах немає жодної магії. Сон і біологічний годинник, за яким ми живемо, — хай які складні в роботі механізми, та все ж їх можна налаштувати. Достатньо лише зрозуміти, як усе це працює. Саме ці процеси у книжці «Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням» пояснюють біологині Ольга Маслова та Ніка Бєльська.
Авторки описують, як працюють біологічний годинник і циркадні ритми, що таке хронотипи, як налагодити режим сну в дорослих і дітей та чи варто спати вдень.

Основні атрибути
ВиробникВидавництво Віхола
Країна виробникУкраїна
ISBN9786177960149
Вид палітуркиМ'який
Рік видання2021
ЖанрРоман
Кількість сторінок208
СтанНовий
Тип поверхні паперуМатова
Мова виданняУкраїнська
Основні
Тип поліграфічного паперуОфсетна
  • Ціна: 330 ₴