Кошик
1215 відгуків
Книга 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками. Таня Пітерсон (Наш Формат), фото 1

Книга 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками. Таня Пітерсон (Наш Формат)

  • Немає в наявності
  • Код: 9786177973439

430 ₴

+380 (68) 255-43-76
Viber, Telegram
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
Книга 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками. Таня Пітерсон (Наш Формат)
Книга 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками. Таня Пітерсон (Наш Формат)Немає в наявності
430 ₴
+380 (68) 255-43-76
Viber, Telegram
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення

Випхайте її за двері. Так, її - тривогу за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вона не владна керувати вашим життям. Гарна порада, скажете ви, але як її втілити в життя, якщо в голові постійно дзижчать мухи набридливих страхів? Якщо переживання паралізують мислення й будь-які дії? Якщо доводиться прокидатися в тривозі і з тривогою засинати - або годинами вовтузитися в ліжку, бо страх розігнав сон?
Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свою тривогу за двері - а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та і з цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки книжці здолаєте першу частину дороги.

Основні
ВиробникНаш Формат
Країна виробникУкраїна
ISBN9786177973439
Вид палітуркиТвердий
Рік видання2021
ЖанрРоман
Кількість сторінок240
СтанНовий
Тип поверхні паперуМатова
Тип поліграфічного паперуОфсетний
Мова виданняУкраїнська
  • Ціна: 430 ₴