Корзина
Книга 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками. Таня Пітерсон (Наш Формат), фото 1

Книга 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками. Таня Пітерсон (Наш Формат)

  • Нет в наличии
  • Код: 9786177973439

430 ₴

+380 (68) 255-43-76
Viber, Telegram
Законом не предусмотрен возврат и обмен данного товара надлежащего качества
Книга 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками. Таня Пітерсон (Наш Формат)
Книга 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками. Таня Пітерсон (Наш Формат)Нет в наличии
430 ₴
+380 (68) 255-43-76
Viber, Telegram
Описание
Характеристики
Информация для заказа

Випхайте її за двері. Так, її - тривогу за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вона не владна керувати вашим життям. Гарна порада, скажете ви, але як її втілити в життя, якщо в голові постійно дзижчать мухи набридливих страхів? Якщо переживання паралізують мислення й будь-які дії? Якщо доводиться прокидатися в тривозі і з тривогою засинати - або годинами вовтузитися в ліжку, бо страх розігнав сон?
Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свою тривогу за двері - а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та і з цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки книжці здолаєте першу частину дороги.

Основные
ПроизводительНаш Формат
Страна производительУкраина
ISBN9786177973439
Вид переплетаТвердый
Год издания2021
ЖанрРоман
Количество страниц240
СостояниеНовое
Тип поверхности бумагиМатовая
Тип полиграфической бумагиОфсетная
Язык изданияУкраинский
  • Цена: 430 ₴