Як часто на просте запитання «Як справи?» ви відповідаєте щиро, а не звичним «Усе ОК»? Шлях дорослішання сповнений різних «підводних каменів» на кшталт стресу, негативних думок, непорозумінь із однолітками тощо, але вміння не приховувати проблеми, а розв'язувати їх - один із важливих чинників ментального здоров'я.
Доктор позитивної психології Тіна Рей доводить: не завжди бути в порядку - це нормально, а просити підтримки і допомоги в інших - не соромно. У цьому посібнику ви знайдете чимало дієвих ідей та практик, які допоможуть розпізнати поширені розлади, подолати нервовість та занепокоєння, вгамувати паніку, віднайти свої сильні сторони та емоційну рівновагу і як наслідок - почуватися здоровими та щасливими.
Для читачів підліткового віку, їхніх батьків, опікунів, учителів та всіх, хто прагне краще розуміти сучасних тинейджерів.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | КМ-Букс |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 9789669486882 |
| Вікова група | Середня школа |
| Рік видання | 2023 |
| Жанр | Роман |
| Кількість сторінок | 64 |
| Обкладинка | Тверда палітурка |
| Стан | Новий |
| Тип паперу | Офсетний |
| Тип поверхні паперу | Матова |
| Колір | Білий |
| Мова видання | Українська |
- Ціна: 440 ₴

