
Книга Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя. Е.Еґер (Книголав)
- Готово до відправки
- Код: 9786178012731
590 ₴
Едіт Еґер написала цю книжку на прохання читачів її бестселера «Вибір» і це практичний посібник як подбати про своє ментальне здоров’я – як жити повноцінно і не застрягати у в’язниці власного розуму.
Це своєрідні 14 сеансів від видатної психотерапевтки, які пояснюють як сприймати свої емоції, як позбутися комплексу жертви, зцілитися від дитячих травм, переживати втрати та горе, як виходити з конфліктних ситуацій чи не потрапляти у них, як прийняти і полюбити себе, як позбутися відчуття вини, як навчитись контролювати свої страхи та впоратися з тривожністю. У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи і радіти життю. Під час пандемії коронавірусу авторка написала ще два додаткові розділи, щоб підтримати людей і допомогти впоратися з цим викликом. Вона радить, як підтримати своє ментальне здоров’я під час локдауну, як адаптуватися до життя в ізоляції та не боятися залишитися наодинці. А також ділиться фірмовими рецептами своїх улюблених страв.
«Найгірша та в’язниця, яку ви будуєте у своїй голові. Але ключі до неї – у вашій кишені», – Едіт Еґер.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | книголав |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 9786178012731 |
| Вид палітурки | Твердий |
| Рік видання | 2022 |
| Жанр | Проза |
| Кількість сторінок | 264 |
| Стан | Новий |
| Тип поверхні паперу | Матова |
| Мова видання | Українська |
| Основні | |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетна |
- Ціна: 590 ₴



